立春之后進(jìn)入萬(wàn)物復(fù)蘇的春季，也是肝氣生發(fā)的季節(jié)，所以春季養(yǎng)生先養(yǎng)肝，肝氣疏發(fā)條達(dá)，人體氣血才能通暢。
但同時(shí)，肝氣在春季也容易郁結(jié)，不僅影響心情，也是導(dǎo)致腫瘤的中醫(yī)病理基礎(chǔ)之一，春季舒暢肝經(jīng)對(duì)調(diào)理結(jié)節(jié)、預(yù)防癌癥都很重要。
4個(gè)癥狀提示您可能肝氣郁結(jié)
當(dāng)身體出現(xiàn)哪些癥狀，說(shuō)明我們存在肝氣郁結(jié)的問(wèn)題，需要調(diào)理了呢？專家給我們總結(jié)了肝氣郁結(jié)的4個(gè)典型癥狀：
脅肋脹痛：兩肋脹痛是氣郁的常見(jiàn)表現(xiàn)，并且這種疼痛是走竄的，也就是疼痛的部位并不固定。
易生氣；
情緒低落；
失眠多夢(mèng)。
另外如果肝氣犯胃，還可能導(dǎo)致胃脘疼痛、食欲差、甚至厭食；還有些人總覺(jué)得咽喉堵著一口氣，吐不出來(lái)又咽不下去，中醫(yī)稱為“梅核氣”，也是肝氣郁結(jié)的表現(xiàn)。對(duì)于女性而言，還可能出現(xiàn)乳房脹痛、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。
春天喝茯茶，養(yǎng)肝護(hù)肝
春二三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬(wàn)物以榮，是啟陳發(fā)新的季節(jié)，此時(shí)人要順應(yīng)天地，讓體內(nèi)的陽(yáng)氣順應(yīng)春天的氣息生發(fā)出來(lái)，重點(diǎn)在疏通肝木之氣，肝亦屬木，是春的臟象，肝木的性質(zhì)就是要疏達(dá)，不能郁結(jié)。此時(shí)多喝茯茶，好處很多。
茯茶作為一款健康飲品，具有抗氧化、延緩衰老、強(qiáng)壯骨骼、舒張血管、養(yǎng)胃護(hù)胃、抗癌、消炎殺菌、解毒、生津清熱、利尿、提神消疲等功效。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明：通過(guò)特殊工藝持久發(fā)酵制作而成的茯茶包含近500種對(duì)人體有益的有機(jī)化合物，約700種香氣化合物，無(wú)機(jī)物也相當(dāng)豐富，包括磷、鉀、鎂、硒等不少于15種礦物質(zhì)。
比如茯茶纖維素含量高，纖維素使胃腸蠕動(dòng)加快，促使腸排空，減少腸壁對(duì)廢物和毒素的重新吸收。同時(shí)，茯茶中含有豐富的蛋白質(zhì)、茶多糖及各種維生素，能夠保護(hù)胃腸道黏膜，改善腸道功能。
林清玄言：“喝完茶，我們?cè)俣茸呦蛉碎g，帶著茶的清香，愛(ài)也清了，心也清了。喝完茶，我們?cè)俣茸呷腼L(fēng)塵，帶著云水的輕松，行囊也輕了，步履也輕了?！?/p>
在這個(gè)春天，品嘗茯茶，把春天喝出健康，喝出溫暖！
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